酸奶敷臉對皮膚好嗎？

酸奶中的乳酸有很好的保濕作用和去角質作用，能使皮膚迅速恢復光澤和光滑。能促進細胞新陳代謝，使皮膚容光煥發。酸奶中含有的乳酸和檸檬酸、葡萄糖醛酸等其他有機酸也有明顯的殺菌防腐作用。被譽為粘膜組織的“清潔劑”，對皮膚外傷、燒傷、痤瘡、牛皮癬等有很好的殺菌和愈合作用。酸奶富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿蔔素，能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化分解，保持上皮細胞的完整性，有助於保護皮膚，防止皮膚角質化和幹燥。酸奶中含有的維生素C作為人體內的還原劑，可以有效抑制酪氨酸的氧化過程，減少黑色素在人體內的沈積。所以長期服用酸奶，可以使皮膚白嫩有彈性有光澤。酸奶中含有的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物元素，能有效改善血液的酸堿度，減少皮膚色斑的形成，對黃褐斑、雀斑等斑點有壹定的消化作用。高活性的無機礦物質微量元素鋅和維生素A、維生素E的壹些衍生物也有助於體內壹些有毒物質的轉化和排泄，減少對痘痘的刺激，緩解痘痘癥狀，幫助愈合。