在回奶的過程中，不建議女性使用藥物或註射回奶。因為這樣會影響女性乳腺的發育，會對下次懷孕時的泌乳產生影響。所以最好的辦法是用天然回奶和混合中藥回奶的方法，用中藥炒麥芽，連續五天放在水裏喝，有回奶的效果。
此外，女性在回奶過程中還需要特別註意飲食，盡量少吃湯或營養價值豐富的食物。妳也可以服用壹些維生素B6。每八小時服用壹次，每次約0.2克，連續服用4、6天，也有回奶的作用，但需要註意的是，維生素B6不能長期服用。
最後，最好的回奶方式是自然回奶。首先，要減少孩子對母乳的依賴。有些孩子不是靠母乳，而是靠媽媽給他們的安全感。所以首先要減少孩子的依賴性，然後開始減少母乳餵養的頻率，這樣就不會出現奶量增加的現象，孩子也不會因為突然斷奶而哭鬧。