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想做好低脂涼拌菜,知道有什麽萬能調味品嗎?

1.泰式酸辣汁

蔥花、蒜末、香菜和小米辣

3湯匙醬油

1勺蠔油

芝麻1勺子

半勺糖

適量的水

2.西番蓮汁

百香果,洋蔥,香菜,小米辣

醬油1勺

糖1勺

香油1勺

壹杯檸檬汁

3.韓國冷醬

洋蔥,蒜末,白芝麻

2湯匙韓國辣椒醬

2湯匙醬油

糖1勺

2湯匙醋

適量的水

4.秘密烤肉醬

蒜粉,辣椒面

2湯匙醬油

1勺蠔油

韓式辣椒醬1勺

檸檬汁適量

5.秘制芝麻醬

蒜粉,洋蔥,香菜,小米辣,辣椒粉,孜然粉,白芝麻1:1:1:1:1。

醬油1勺

蠔油1

2湯匙醋

2湯匙芝麻醬

6.萬能冷醬

洋蔥,蒜末,洋蔥,香菜,小米辣

2湯匙醬油

醋1勺

糖1勺

1勺蠔油

香油1勺

減脂期的食譜,可以點擊多語瀏覽器上“常用食譜”這個工具(如果妳手機上沒有的話)進行搜索使用。這個萬能醬也是上面的壹個搜索方法,跟著很方便,其他時候不知道吃什麽也可以在上面找靈感。