柚子可以促進腸胃蠕動，緩解便秘。而且喝柚子茶可以消腫，緩解咽喉不適，降低血壓，所以血壓異常的患者要適當食用。此外，女性經期不宜吃太多柚子。
柚子的好處:
1，吃柚子有很多好處。飯後吃柚子可以促進胃腸道對食物的消化，從而預防便秘。而且柚子含有豐富的維生素P，可以幫助我們降低血液中膽固醇的含量，降低患心臟病的風險。
2、吃柚子可以幫助我們減肥，因為柚子含有大量的水果纖維和維生素，被人體充分吸收後可以減少脂肪堆積，還可以保持皮膚光滑。
柚子的營養:
柚子大如果肉，香甜多汁，單果重壹般為1.25-2公斤，最高達3.5公斤。果皮橙黃色，有香味；果肉細嫩多汁，果實可食部分45-65%，含汁量53%，果肉總糖含量7.4-12%(品種間有壹定差異)，酸含量1.1.4%，可溶性固形物含量10-65438。
柚子因含糖量高、酸甜適中、營養豐富、耐儲存而被稱為“天然罐頭”。果肉含有較高維生素c，具有促進消化和解酒的作用。