材料:南瓜150g，小米30g，大米20g，核桃3個，紅棗5個，水600ml。
2、南瓜、紅棗和小米糊
材料:南瓜150克，小米30克，紅棗5枚，水600毫升。
3、南瓜藜麥小米糊
材料:南瓜150克，小米30克，藜麥25克，紅棗5枚，水600毫升。
4、南瓜山藥胡蘿蔔米糊
材料:南瓜150克，山藥50克，小米50克，水600毫升。
5、南瓜枸杞小米糊
材料:南瓜150克，小米30克，枸杞3克，冰糖少許，水600毫升。
6.南瓜枸杞銀耳湯
材料:南瓜150克，銀耳15克，枸杞2克，水600毫升。
7、南瓜核桃黑米小米糊
材料:南瓜150克，黑米30克，小米30克，核桃3個，水600毫升。
8、南瓜山藥小米糊
材料:南瓜150克，山藥30克，小米20克，水600毫升。
9.南瓜胡蘿蔔湯
材料:南瓜150克，胡蘿蔔30克，紅棗5枚，枸杞2克，水600毫升。
10，南瓜核桃小米糊
材料:南瓜150克，小米30克，核桃3個，水600毫升。
11，南瓜玉米小米糊
材料:南瓜150克，玉米35克，小米25克，水600毫升。
12，南瓜核桃花生豆漿
材料:南瓜150克，大豆30克，花生30克，核桃3個，水600毫升。