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蛋撻和雞蛋哪個有營養

蛋撻和雞蛋比較,哪個有營養的話?還是雞蛋比蛋撻更有營養,蛋撻液全蛋和蛋黃的區別

1、營養成分不同

整個雞蛋中既有蛋黃的營養又有蛋白的營養,如果用全蛋做蛋撻液,自然營養價值比只用蛋黃做的蛋撻更高。

2、熱量不同

全蛋做蛋撻既有蛋白的熱量又有蛋黃的熱量加入,但蛋白相對於蛋黃熱量更低,而蛋黃做蛋撻液只有蛋黃的熱量,在同等蛋撻液的情況下,蛋黃做蛋撻食用熱量更高。

3、口感不同

全蛋蛋撻有蛋清的加入,蛋清腥味較重,具有很好的起泡和凝固性能,制作出來的全蛋蛋撻像雞蛋糕壹樣,雖然蛋撻皮比較酥脆,但是口感帶有腥味,吃起來更硬實壹些,類似於布丁,而制作出來的蛋黃蛋撻,吃起來口感更滑更軟嫩,像蒸雞蛋。

4、顏色不同

蛋黃顏色為深黃色的,正是葉黃素和玉米黃素的來源,如果用蛋黃做蛋撻液其顏色更深,烤出來的蛋撻也更加金黃好看,而全蛋由於有蛋白的參與,其蛋撻液做出來顏色稍淡壹些,烤出來的蛋撻也偏淡黃色。