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南瓜煎餅怎麽攤?

1、南瓜400g、雞蛋3個、面粉150g、洋蔥5g、澱粉5g、鹽3g、花生油適量、蝦皮粉3g。

2.先把南瓜清洗幹凈,不用去皮,直接用鋼絲擦抹成細絲。

3.將150g面粉和5g澱粉倒入炒菜盆中,加入200ml飲用水,用筷子攪拌成均勻無顆粒的面糊。然後在面糊裏打三個雞蛋,用筷子打,直到雞蛋和面糊完全融合。記得先攪拌面糊,再加入雞蛋。在加入面粉和澱粉之前,不要攪拌蛋液,因為這樣會很難攪拌均勻,而且容易形成疙瘩,無法攪拌。

4.將南瓜絲和蔥花放入雞蛋面糊中,加入鹽和蝦皮粉。

5.用筷子攪拌均勻備用。上下拿電餅鐺,同時預熱。

6.電餅鐺預熱後打開,用矽油刷在烤盤上均勻刷壹層薄薄的油。油刷是為了讓煎餅不容易粘翻。然後用勺子把攪拌均勻的南瓜面糊舀到電餅鐺的烤盤裏,用鏟子在四周切壹下,讓面糊流動,均勻的鋪在整個烤盤上。然後蓋上電餅鐺,煎3分鐘。

7.打開電餅鐺,可以看到南瓜煎餅基本熟了。這時候用小鏟子在煎餅上劃十字刀,分成四份,從邊緣鏟起,再翻面2分鐘。

8.煎至南瓜煎餅兩面微黃,即可上桌。配上壹碗小米粥和壹些水果堅果,是壹頓很有營養的早餐。