尤其是山楂，口感明顯偏酸，但含糖量超過20%，每100克熱量高達95千卡。有些水果很實在，不欺騙味蕾，味道甜，熱量高。
如成熟的櫻桃、菠蘿、石榴、芒果的含糖量為10%~14%，柿子、鮮棗、荔枝、榴蓮、菠蘿蜜、甘蔗、香蕉的含糖量高於15%。
擴展數據
櫻桃的營養成分:櫻桃含鐵量比較高，每百克櫻桃含鐵量高達59毫克，居水果之首。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿蔔素含量比葡萄、蘋果、橘子高4-5倍。此外，櫻桃還含有維生素B和C以及鈣、磷等礦物質元素。
每100g含水分83g，蛋白質1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，熱量66千卡，粗纖維0.4g，灰分0.5g，鈣18mg，磷18mg，鐵5.9mg。
胡蘿蔔素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.08毫克，煙酸0.4毫克，抗壞血酸900毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫克，鎂10.6毫克。
人民網-甜水果不壹定熱量高。
百度百科-櫻桃