材料:木瓜1，海椰子4個，排骨1斤，胡蘿蔔1，清水1升，鹽。
做法:先將所有材料用清水洗凈，其中木瓜、胡蘿蔔切塊，排骨切塊焯水；然後將木瓜、海椰子、排骨、胡蘿蔔放入電砂鍋中，加入1升清水，煮1.5小時；然後用剪刀把海椰子剪成小塊，繼續煮半個小時，加適量鹽調味。
2.海椰子雪梨燉瘦肉:
材料:海椰子2個，瘦肉250g，雪梨1個，杏子適量，生姜1片，清水碗，鹽適量。
做法:先將所有食材用清水洗凈，其中瘦肉剁成泥，雪梨切丁；然後將海椰子、瘦肉、雪梨顆粒、杏子、姜片放入燉鍋中，加入4碗清水，煮1.5小時；然後用剪刀把海椰子剪成小塊，繼續煮半個小時，加適量鹽調味。
3.海底椰子百合燜雞:
材料:海椰子幹30g，百合幹20g，1地雞，蜜棗3個，姜3片，水8碗，鹽適量。
做法:先將海椰子、百合洗凈，用清水浸泡1小時；然後，將洗凈宰殺的雞去油切碎，然後撈出放入水中；然後將蜜棗稍微沖洗壹下，將水燒開，加入所有食材，大火煮20分鐘；轉小火再煮壹個半小時，加鹽調味即可食用。