如果您的雞肉在冰櫃裏凍實了，您可以采取以下幾個步驟來解決問題。
1.轉移雞肉到冰箱裏解凍
首先，將雞肉從冰櫃中取出，轉移到冰箱中進行解凍。這是因為在冰箱中緩慢解凍的雞肉不會在過程中失去太多的水分，並且能夠保持食品的質量和口感。如果您急需使用雞肉，您可以選擇將雞肉放入密封袋中，在流動的水下進行快速解凍。但是請註意，這種方法會使雞肉丟失壹些自然的水分和營養價值。
2.註意衛生
在取出雞肉之前，請註意確保衛生，以避免任何潛在的食品安全問題。使用幹燥的紙巾或幹凈的毛巾擦拭冰櫃表面，然後取出雞肉進行解凍。
3.處理解凍後的雞肉
雞肉解凍後，不要重新冷凍，因為這會影響食品的質量和安全。壹旦解凍，即可烹飪或儲存。如果您要長時間儲存雞肉，最好將其分成更小的部分，放入密封袋中，並儲存在冰箱中，以便於日常使用。
總之，雞肉在冰櫃裏凍實了並不是壹個大問題，只要遵循正確的解凍步驟並註意食品的衛生和儲存，就可以很好地解決這個問題。