喝完咖啡多久可以哺乳？

哺乳期的媽媽喝咖啡，最好6小時後餵奶。哺乳期的媽媽最好少喝咖啡，雖然咖啡可以提升能量，加速身體新陳代謝。然而，它含有咖啡因。這時候媽媽們還在哺乳期，如果自己喝咖啡，同樣的物質也會帶給寶寶。咖啡因對寶寶的發育成長不利。那麽，哺乳期喝咖啡需要註意什麽呢？

1.喝完咖啡後，哺乳期的媽媽壹定要每隔6小時哺乳壹次，這樣更有保障。而且也要安排好期間給寶寶餵奶的時間。

2、哺乳期的媽媽也可以分小杯分享。不要像普通人壹樣壹下子喝壹大杯，這樣會減少身體對咖啡因的吸收。

3.正在哺乳期的媽媽在選擇咖啡時也壹定要註意。最好選擇黑咖啡，因為糖分會少壹些，咖啡因含量也會低壹些。

喝完咖啡，最好等四個小時以上再哺乳。等到咖啡成分在體內代謝的差不多了，再餵寶寶，這樣可以防止咖啡成分進入孩子體內。哺乳期應避免喝咖啡等飲料，因為咖啡中含有咖啡因子，會隨乳汁進入孩子體內。如果經常喝咖啡，必然會影響寶寶的發育。而且如果喝太多咖啡，可能會導致自己骨質疏松，還可能導致失眠。所以少喝咖啡。