梔子茶效果很好，適當食用還有很多好處。但需要註意的是，梔子茶不宜長期大量飲用，脾胃虛寒、大便溏薄的人不能飲用。腎陽虛患者也要註意。喝梔子茶也是禁忌，需要正確合理的食用。
現代研究證實，梔子中含有京尼平甙、京尼平甙、去氫京尼平甙、藏紅花素、西紅花酸、熊果酸等。梔子煎劑和醇提物能促進膽汁分泌，降低血中膽紅素，促進血中膽紅素快速排泄。對溶血性鏈球菌和皮膚真菌有抑制作用；具有解熱、鎮痛、鎮靜、降壓和止血的作用。
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喝梔子茶的好處
1.祛痰止咳:梔子的有效成分能抑制細菌的生長，化痰通竅，具有祛痰止咳的功效，可作為熱痰咳嗽人群的食療佳品。
2、清熱涼血:梔子味苦性寒，能分血清邪，是瘡瘍、腸風、腹瀉、血熱等癥的輔助治療食品。
3、通便:梔子中含有纖維素，能促進大腸蠕動，幫助大便排泄，預防痔瘡。