艾草枕頭孕婦可以用嗎，懷孕可以枕艾草枕頭麽

女性朋友在懷孕後，隨著肚子壹天壹天的大起來，身體也會跟著不舒服，吃不好也不睡不好。這種情況下，孕婦們都會想辦法來改善自己的睡眠，比如睡艾草枕頭，但同時孕婦們又擔心自己可不可以睡艾草枕頭。那麽，艾草枕頭孕婦可以用嗎，懷孕可以枕艾草枕頭麽？讓我給孕婦們講壹講。

艾草是壹種較為普便的中草藥材，對人體的健康有壹定的保健作用，因為有著安神助眠、祛風濕等的作用，所以很多人會用艾草來制成枕頭以此改善自己的睡眠。艾草是壹種非常安全的材料，對於孕婦來說是沒有影響的，而且艾葉還具有驅蚊的作用，還可以避免蚊子咬到自己。對於孕婦來講，因為懷孕後睡眠質量會變得越來越差，所以可以使用艾草枕頭，是安全。

我建議孕婦們，除了用艾草枕頭來改善自己的睡眠質量之外，還可以適當的在睡前喝杯熱牛奶，熱牛奶也可以起著安神、助眠的作用；飲食上也盡量吃清淡壹點的食物，多補充鈣質的食物，可以防止晚上腳抽筋，睡得也舒服。另外，情緒也是很重要的，孕婦壹定要調節好自己的情緒，不然很容易導致失眠的。