吃榴蓮對胎兒生長有幫助。但孕婦要謹慎食用榴蓮，榴蓮澱粉、VA等含量較高。準媽媽可以通過榴蓮補充營養，保護腸胃。但是，榴蓮含有太多的糖分和熱量。如果過量食用，會使血糖飆升，生下巨嬰，還會導致便秘。所以為了控制食量，準媽媽每天吃榴蓮最好不要超過100克。
吃什麽食物對胎兒好？
1，孕婦奶粉營養均衡，可以彌補早孕反應造成的營養不足，保證寶寶前三個月發育的營養需求。尤其是孕吐嚴重的孕媽媽，試試孕奶粉吧！
2、葉酸是維生素B族的壹種，是細胞制造過程中不可缺少的營養素，對孕期營養和胎寶寶極其重要。
3、DHA可以促進胎兒大腦、神經系統和視網膜的發育，提高其智力和視力！好像只在堅果和魚頭裏！
4、每天吃5個核桃，2-3個蘋果、葡萄、蔬菜等！
5、食物:魚多吃！雞肉壹般都是湯煮的！
雖然榴蓮對孕婦有很大的好處，但是也不要吃太多，防止血糖過多使胎兒過大。如果胎兒太大，生不出來，會有很多問題，對母親不太好。所以壹定要適量。