奇亞籽可以和雞蛋壹起吃嗎，奇亞籽不能和什麽食物壹起食用

隨著健康意識的提高，很多人在對具有健康促進作用的功能食品的需求逐漸增強。特別是這兩天風靡全球的奇亞籽，奇亞籽除了營養價值高之外，還被很多女性當做代餐食物，用來保持身材的餐食。但是很多人對於奇亞籽的食用，不能與什麽是食物壹起食用並不是很清楚。那奇亞籽是否可以和雞蛋壹起吃呢？

奇亞籽雖然營養價值豐富，富含人體所需要的微元素，但是奇亞籽也是有禁忌的。奇亞籽不能與維生素同時食用，特別是維生素B，如果食用奇亞籽的同時服用維生素B，體內會同時產生人體超負荷的植物營養素，如果人體存在過量植物營養素會導致中毒。特別是孕婦，因為孕期間，孕媽媽會補充各種維生素，所以在食用奇亞籽的時候要避免與維生素同時服用，以免傷到自己以及腹中的寶寶。但是奇亞籽是可以和雞蛋壹起食用的，並不會出現什麽副作用。

奇亞籽雖然營養極其豐富，但是量多必然適得其反，凡物食用要適當。還有壹點值得註意的事，有在服用血液稀釋劑或者是服用需要藥又或是抗癌藥品的群體，沒有醫生同意的情況下是不能食用奇亞籽的。