炸雞排的熱量比較高。壹份炸雞排的熱量達到了224卡路裏。炸雞排的原料雖然熱量不高，但是用的是雞胸肉，雞蛋，面包屑。
但是，即使是低熱量的食物，經過油炸後也會變得非常高，所以炸雞排熱量高也不足為奇。炸雞排不僅熱量高，而且因為面包屑在油炸過程中吸收了大量的油，所以含油量也很高。
減肥的人最好不要吃炸雞排。首先，炸雞排的熱量比較高。我們吃了它們之後，如果不配合足夠的運動，就會導致熱量殘留在體內，轉化為脂肪。其次，炸雞排中的脂肪含量也很高。我們吃了它們之後，也會導致肥胖。
外面賣的炸雞排很多，還有夾奶酪的三明治。這種炸雞排的熱量比沒有三明治的普通雞排要高。因此，我們不建議人們吃炸雞排。
但並不是說我們根本就不應該吃。如果我們真的想吃，可以買點雞胸肉，做炸雞排。我們可以把它變小，壹次吃壹塊，來緩解我們的渴望。只要我們吃的不多，通過壹些簡單的運動就可以有效的消耗掉這些熱量。