1.提高代謝率:肉桂能提高人體的代謝率，促進糖代謝，有助於減少脂肪堆積，控制血糖水平。
2.抗氧化劑:肉桂富含天然抗氧化劑，有助於抵抗自由基的破壞，保護健康。
3.消炎:肉桂中含有壹種叫肉桂酸的物質，具有很好的抗菌消炎作用，可以消炎止痛。
4.改善消化:肉桂可以促進消化系統的運作，減少腸胃問題。
5.提高免疫力:肉桂中所含的抗氧化劑和抗炎成分可以提高免疫力，增強機體抵抗力。
肉桂的副作用主要是在大量食用或長期使用時產生的。攝入過量可能會引起消化不良、心慌、失眠、頭痛等癥狀。所以肉桂的用量要控制在壹個合適的範圍內，壹般每天1-6克。
下面是壹些肉桂的圖片，供參考:
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