吃什麽可以淡化色斑？

壹般想要淡化色斑，可以多吃蔬菜水果，尤其是膳食纖維含量高的東西。每天喝1杯番茄汁或者經常吃西紅柿，對防治長斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，所以被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。同時對預防雀斑也有很好的效果，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，從而使平靜的色素減退消失。

祛斑的方法有很多，比如祛斑霜，中藥祛斑。然而，最快最可靠的方法是激光去漬。它通過自身強大的光束作用於臉上的斑點，深入肌膚分解、爆開斑點，通過情景細胞的處理，可以達到淡化斑點、祛斑的效果。每次治療只需半小時左右，壹到兩次就能達到很好的效果。激光去斑是現在最有效的方法，但是為了避免復發，術後壹定要做好相關的護理工作，比如多喝水，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，出門做好防曬，平時註意補水美白。只有做好這些護理工作，才能有效避免斑的復發。