不能和豆腐壹起吃的食物主要是草酸含量高的食物，如菠菜、竹筍、莧菜、茭白等。，其次是蜂蜜。
1.豆腐不宜與草酸含量高的食物同食。
菠菜、竹筍、莧菜、茭白等草酸含量高的食物不適合與豆腐同食。原因是豆腐含鈣高，鈣和草酸可生成不溶性或不可接受的草酸鈣，影響鈣的吸收。人體內的結石是由草酸鈣、碳酸鈣等不溶性鈣鹽沈積而成，所以最好不要吃菠菜配豆腐等含草酸較多的食物。但如果換壹種烹飪方式，還是有可能的。如果先將菠菜、竹筍等草酸含量高的食物煮熟，可以去除大部分草酸，減少其影響。
另外值得壹提的是，吃豆腐放洋蔥也是不科學的，因為洋蔥中也含有大量的草酸，可以和豆腐中的鈣結合形成白色的沈澱草酸鈣，使鈣難以吸收。我們知道，鈣是人體必需的元素，長期攝入會降低豆腐的營養價值。如果少吃富含鈣的食物，體內可能會缺鈣，出現易怒、抽搐、軟骨癥等癥狀。所以煮豆制品的時候，最好少放或者不放洋蔥。
2.豆腐不宜和蜂蜜壹起吃。
如果豆腐和蜂蜜壹起吃，很容易引起腹瀉。