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肉醬怎麽做?

蔬菜肉醬

配料:豬肉(微胖)、番茄、洋蔥、胡蘿蔔渣、菠菜渣、芹菜渣、番茄醬、料酒、白胡椒、白芝麻、豆瓣醬、蒜蓉辣椒醬、醬油。

做法:豬肉剁碎,西紅柿切小塊,洋蔥切小塊。鍋裏放壹點油,燒至五成熱,把肉末炒至變色。加入豆瓣醬、醬油、料酒翻炒。加入番茄和洋蔥,翻炒至洋蔥被切掉。加入菜渣和適量的水(比肉末的量至少高2cm)。

大火燒開後加入番茄醬和蒜辣醬,煮2-3分鐘後轉小火燉(30分鐘左右,不過要看配料多少~,只要肉末熟了就可以品嘗,如果肉末熟了可以馬上轉大火收汁)。收汁前加入適量花椒和白芝麻,煮至收汁,放入容器中,徹底冷卻,放入冰箱。

說明:這款肉醬的關鍵是加入了蔬菜渣,使得肉醬的口感更加爽口。同時,菜渣中含有大量的膳食纖維和壹些微量元素,肉醬在美味的同時也是健康的。最好不要壹次做太多,因為這個用油少,必須放冰箱,而且不利於長期保存!

制作方法:最好是豬肉剁碎。肉吃起來比較有嚼勁,用料理機太細了。妳可以隨意混合蔬菜殘渣,但盡量使用容易烹飪的食材。西紅柿和洋蔥是不錯的選擇。