很多孕婦朋友都不知道紅瓜子是什麽瓜子。其實紅色的瓜子是從籽瓜裏面取出來的，看起來和西瓜差不多，也是西瓜的壹種。但是籽瓜裏面的瓜囊是白色的，不能吃。籽瓜熟了，裏面的籽就可以拿出來做紅瓜子了。
對於孕婦朋友來說，有很多食物是不能吃的，比如馬齒莧，就不適合孕婦朋友吃，因為這類食物會對子宮產生興奮作用，容易導致流產。再比如苦瓜，這是壹種孕婦朋友不能吃的蔬菜，因為苦瓜中含有奎寧，會刺激子宮收縮，從而增加流產的風險。
因為它富含蛋白質、維生素、鋅、不飽和脂肪酸等營養成分。吃瓜子還能刺激味蕾，增強消化功能，對平靜情緒、預防疾病、治療失眠、增強記憶力有壹定的作用。懷孕七個月要註意鈣鐵的補充，營養均衡，飲食健康合理。