首先，雞蛋三文魚
首先將雞蛋打入碗中，攪拌成蛋液，加入少許鹽。然後用油煎雞蛋，鍋裏放壹點油，把準備好的三文魚切塊放鍋裏。加鹽和味精，放入炒雞蛋，翻炒後放入蔥花，取出即可食用。
二、三文魚蒸蛋黃
準備新鮮幹凈的香菇，三文魚，鮮蝦，蛋黃。把這些材料放在料理機裏打碎，放在小碗裏，上鍋蒸。然後滴點核桃油在上面就可以給寶寶吃了。
三、三文魚黃瓜粥
首先，煮小米粥。然後把三文魚加工成泥，小黃瓜切成塊。小米粥煮好後，放入處理好的三文魚和黃瓜，繼續煮，加少許鹽。然後加入適量的核桃油和芝麻油，就可以吃了。
三文魚營養價值很高，非常適合寶寶吃，而且有幫助寶寶長骨頭的功效。但給寶寶吃三文魚時，要特別註意去掉三文魚的刺，以免對寶寶造成傷害。