每個女人每個月都會來月經，只是每個人來的時間不壹樣，但是時間長短差不多，而且月經期間可能會引起痛經，還是有很多要避免的。那麽，經期可以洗頭嗎？
經期可以洗頭嗎？
經期最好不要洗頭，主要是女性經期洗頭容易感冒。另壹方面，由於發根上的毛孔是張開的，如果受寒，很容易導致頭痛，尤其是在晚上或睡前。而且，經期的女性要避免壹切寒涼的物質。洗頭可能會使女性的身體容易受寒，從而加重痛經。所以經期最好不要洗頭，尤其是冬天。更需要保暖不感冒，但是經期可以洗頭洗澡！經期洗熱水澡有利於放松血管，促進經血流動，但對緩解痛經有好處。但經期抵抗力弱，宮頸擴張，洗澡會增加婦科炎癥的風險。所以經期要避免冷水浴和盆浴。
經期的女性要有壹個良好的生活習慣，不要熬夜，生冷的食物也不要吃。多喝熱水，也可以煮點紅糖水吃。經期喝紅糖水有助於排除毒素和淤血，可以使身體溫暖，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。而且主要是個人衛生。