陰虛陽亢的人需要減肥，防止上火。如果在食用阿膠的過程中出現手足心發熱、心煩意亂，可能是體質陰虛所致。
可以用黑豆60克煎湯，再配燉阿膠喝。吃阿膠的時候，盡量選擇清淡的食物，尤其是盡量少吃或者不吃糖。蘿蔔和大蒜壹定不能吃。另外，女性經期不宜進食。
擴展數據:
阿膠食用註意事項
1，不能和蘿蔔壹起吃。
阿膠不能和蘿蔔壹起吃，蘿蔔助消化，阿膠助補氣，兩者壹起吃效果會抵消。吃阿膠前後2小時內不要吃蘿蔔。
2、吃阿膠不能喝濃茶。
吃阿膠前後壹小時不要喝濃茶，因為濃茶會影響阿膠的功效。
3.不要和大蒜壹起吃。
阿膠不能和大蒜壹起吃，吃大蒜會影響阿膠的功效。大蒜是壹種行氣消食的食物，而阿膠是壹種補氣的藥物，抵消了益氣行氣的作用，降低了阿膠的功效。
4.吃阿膠的時候不要喝牛奶。
牛奶中的蛋白質容易與阿膠中的有機物發生反應，降低滋補效果。所以吃阿膠不要喝牛奶。
人民網-5種人適合吃阿膠，6種人禁忌。
人民網-阿膠也是越老越好。阿膠怎麽不上火？
鳳凰網-阿膠進補也有禁忌。八類人不宜食用。