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涼粉熱量高嗎?

涼粉的熱量:100克,約38卡路裏。適合作為零食、小吃或冷飲。其實不加任何調料,涼粉的熱量很低。壹旦加入調料,熱量可能會翻倍,脂肪量也會增加。減肥的朋友最好少吃。涼粉是壹種低熱量食品。而且,用不同的原料制作,熱量不壹樣,但差別不大。

涼粉通常是在綠豆澱粉中加水,漏後加入開水煮熟,然後冷卻成型。涼粉是白色的,晶瑩剔透,非常爽口。涼粉的營養價值主要是碳水化合物和蛋白質。涼粉適合的人群很廣。

涼粉的吃法壹般有兩種:壹種是涼拌,壹種是炒粉。涼拌:不用刀切涼粉,而是用壹個特制的圓形鐵板,上面有像淺勺壹樣的圓孔,盤旋在涼粉周圍,粉絲從圓孔中出來,然後放入碗中,配以紅辣椒水、綠荊芥、香油、香醋、精鹽、蒜汁等調料。

炒粉:炒粉壹定要有爐子和鍋。賣炒粉的爐子很小,但卻是實實在在的農民柴火竈。泥做的竈臺不用煤做燃料,只用幹小麥和豆稭。鍋是黑色的平底鐵鍋。賣家先把涼粉切成麻將大小,然後在鍋裏放油、鹽、蔥、姜,用文火把涼粉煎成金黃色,香味四溢,讓人垂涎。