壹、山楂粥
高血壓患者通過吃山楂粥能夠快速的降低血壓，並且也可以幫助大家有效的緩解血管血液淤稠等問題。並且山楂粥的制作方法也是非常簡單的，首先大家應該把山楂放在砂鍋裏面取濃汁，然後加入粳米和砂糖壹同燉煮，這樣就制作完成了。
常喝這幾種粥，能有效控制高血壓！
二、桃仁粥
高血壓患者經常核桃仁粥，能夠有效地改善血壓狀態，並且也能夠起到活血通經的作用，壹些人患有高血壓，心絞痛等疾病，可以通過吃桃仁粥來有效的改善這些癥狀。當然大家在使用這種粥品的時候建議孕婦不要過量服用，可能會影響到胎氣。
常喝這幾種粥，能有效控制高血壓！
三、胡蘿蔔粥
高血壓的食療之壹就是胡蘿蔔粥了。喝胡蘿蔔粥能夠有效的緩解血液粘稠，對於改善高血壓等疾病都有非常強大的作用，並且也可以起到健脾和胃的作用，對於很多身體不適的人來說效果也是非常不錯的。
常喝這幾種粥，能有效控制高血壓！