1.幫助消化:凍頂烏龍茶含有高含量的多酚抗氧化劑，能促進胃腸蠕動，增強消化功能，有助於緩解消化不良等問題。
2.有助於降血脂:凍頂烏龍茶含有豐富的茶多酚、咖啡因等物質，能幫助人體分解脂肪，促進脂肪代謝，對高血壓、高血脂等疾病有幫助。
3.助清心涼血:凍頂烏龍茶具有清熱解毒、涼血生津的作用，能清熱解暑、解毒除濕、涼血活血，適用於暑熱、口渴、口幹等上火引起的問題。
禁忌:
1.孕婦不宜飲用:凍頂烏龍茶屬於發酵茶，含有茶多酚和咖啡因。過量飲酒可能會影響胎兒的健康。
2.患有腸胃疾病的人不宜飲用:凍頂烏龍茶含有咖啡因等壹些物質。過量飲酒可能會刺激胃腸道，導致腹瀉、腹痛等癥狀。腸胃功能不好的人要適量飲用。
3.便秘患者不宜飲用:凍頂烏龍茶中的鞣質可能會加重便秘患者的病情，故應慎用。
4.有嗜鹽癥、高鈉血癥等癥狀的人要少喝:凍頂烏龍茶含鈉離子高，有嗜鹽癥、高鈉血癥等癥狀的人要適量飲用。