為什麽很多女性下半身肥胖，上半身瘦？

壹個新名詞，梨形，是近幾年才出現的。估計很多女性也挺清楚的。梨形的人主要是下半身胖，上半身瘦。這種情況在亞洲人中尤為常見，不要大驚小怪。造成這種情況的主要原因是遺傳因素，如果不是遺傳因素，那麽就是不良生活習慣造成的。希望當妳發現自己梨形的時候，壹定要重視起來。下面重點說說梨形身材的女生應該怎麽減肥。

1，體育

在全民運動的時代，我們不能忘記運動的好處。目前運動的方法很多，但是瘦腿的方法真的很少。如果妳覺得自己是梨形，可以在家裏騎自行車，比較簡單。如果不想騎車，可以直接躺在床上踢腿，模仿這種騎車的動作，效果也不錯。

2.按摩

說起按摩，估計大家都比較清楚。主要是放松身體，按摩腿部的肌肉、經絡等等，可以促進腿部血液循環，有效減肥。

輕拍

沒事的時候可以拿瓶礦泉水拍拍腿肌。這樣也可以起到減肥的效果，但是大家不要太重。

通過上面的介紹，估計大家還是能清楚了解的。目前梨形減肥的方法還是很多的。妳可以在生活中自己去探索。相信在不久的將來妳可以減肥成功。