多吃鹽會導致高血壓，對血液循環肯定是不利的。反而會造成血液循環不健康，導致頭發供應渠道被破壞，頭發營養不足。
此外，體內高鹽含量對人體的心血管系統、心臟、腸胃都有壹定程度的負擔，也容易造成體內水分大量流失，自然對頭發健康不利。
同時，頭發中過多的鹽分為細菌提供了良好的滋生場所，刺激皮脂分泌，造成頭皮屑增多，加重脫發，尤其是在夏季。所以，吃鹽過多的人，頭發可能會發黃、幹燥、發癢。
擴展數據:
壹般人群每日食鹽攝入量為6-8克。《中國居民膳食指南》提倡每人每日食鹽攝入量應低於6克。對於輕度高血壓人群，美國營養與人類需求委員會建議控制在4克。
本標準也適用於我國心腦血管疾病患者。每天鹽的攝入量可以大致算出來。買了500克鹽後，記下購買日期，看能吃幾天。
除以在家吃飯的人數。需要註意的是，在計算鹽量時，還應加上通過醬油攝入的鹽量，醬油中的含鹽量約為18%。
人民網-鹽吃多了會掉頭發，有“重口味”的人要註意了。