感冒是壹種常見的疾病，有很多小妙招可以幫助緩解癥狀。以下是壹些常見的小妙招：
1.多喝水：多喝水可以幫助保持身體電解質的平衡，又不會對腎臟造成負擔。可以按照20克白糖、3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫升溫水的比例自制電解質水飲用。如果覺得配方太麻煩，也可以直接飲用瓶裝電解質飲料來代替，如寶礦力水特。
2.漱口：漱口可滋潤疼痛的咽喉部，並暫時緩解疼痛。用半茶匙鹽溶於250ml溫水中漱口，每日4次。為減少咽喉部的瘙癢感，可嘗試使用含有收斂劑的漱口液，例如含有單寧酸的茶，它可以收緊黏膜。也可以采用蜂蜜或蜂蜜加蘋果醋制成的質地黏稠的漱口液漱口。也可以在兩杯熱水中加入壹湯匙檸檬汁，並與壹茶匙蜂蜜混合制成漱口水。漱口前讓混合液冷卻至室溫。
3.保持休息：當妳罹患感冒或流感時，保暖和休息可幫助身體將能量用於免疫鬥爭。這場免疫鬥爭可能使機體有所消耗。所以，保持良好的休息對機體有益。