金槍魚罐頭
1盒子
(母雞的)蛋
二
番茄
1
蘋果
1
熟玉米粒
100g
豌豆粒
80克
魯科拉
50克
油浸番茄幹
10g
佐料
橄欖油
10g
鹽
適量的
黑胡椒粉
1克
螺母
壹點
檸檬汁
16克
蛋黃醬
適量的
步驟
1.材料圖:金槍魚壹箱(凈重130g)、雞蛋2個、西紅柿1個、蘋果1個、玉米粒100g、豌豆粒80g、芝麻菜(壹份沙拉)50g、油浸西紅柿幹65433個。
2.在豌豆裏加壹點鹽，用微波爐煮。用微波爐的話，大概1.5分鐘火就高了。
3.將蘋果洗凈，去核，切成小方塊；將西紅柿洗凈，切成船形。
4.將金槍魚中的水或油濾出，放入大碗中，加入鹽、粗胡椒、酸橙汁、油浸番茄幹和橄欖油(10-15g)拌勻。
參考油浸番茄幹的配方/recipe/457592/
5.將西紅柿、蘋果、玉米和豌豆放入壹個裝滿金槍魚的大碗中，攪拌均勻。
6.也可以擠點蛋黃醬，攪拌均勻備用。
7.雞蛋煮熟去殼，什麽都是四兩。
8.炒熟堅果，切成小塊。
9.最後把芝麻菜放在底部，按照流程6、7、8的順序放入碗中。