吃什麽補陰虛

第壹，可以吃壹些動物肝臟，牛羊肉，豬血，還有壹些新鮮的水果蔬菜，這些都是可以補充的。另外要經常補充蛋白質，多註意休息，避免過度運動。還可以服用壹些治療腎虛的藥物進行調理，也要定期去醫院檢查，發現問題及時治療。如果是肺陰虛，可以吃百合、銀耳。腎陰虛可以吃紫菜、海帶、黑豆等。如果陰虛伴有內熱，就需要用中藥治療。陰虛患者易內熱，陽虛患者易外寒。他們應該根據自己的體質來決定自己的飲食。陰虛患者不宜吃辛辣食物和易上火的辛辣食物，以免加重病情，在飲食上要註意。中醫認為，腎可分陰陽，腎陰虛主要指腎陰虛。壹般由於久病或稟賦不足，服用溫潤劫陰的藥物或食物，均可引起腎陰虛。腎陰虛的主要癥狀是腰肌酸痛無力，頭暈耳鳴，失眠多夢，潮熱盜汗，還有手腳發熱，神經發熱，口幹咽幹。可以服用相應的中藥滋補腎陰。滋補腎陰的中成藥，如六味地黃丸。另外，日常生活中可以多吃壹些滋補的食物。比如玉竹、麥冬、生地、百合等滋陰的食物，藥食同源的食物都可以滋陰補腎。生活中應少吃或不吃燥熱食物，以免損傷陰莖。