1，可以預防心血管疾病
巧克力中含有豐富的可可多酚和茶多酚，具有很強的抗氧化功能，能促進血管擴張，黑巧克力中含有的黃酮類物質能增加心肌活力。巧克力中含有的這些物質對預防心血管疾病有壹定的作用。
2.它可以緩解壓力
巧克力中所含的物質可以提高人腦中名為“賽洛托寧”的物質的水平，這種物質可以幫助人們緩解緊張情緒，從而緩解壓力。
3.抗衰老
外貌對女性來說很重要，巧克力富含抗氧化劑，可以起到壹定的抗衰老作用。
缺點:
1，巧克力和膽固醇增加。
研究表明，巧克力含有大量的可可脂和高含量的硬脂酸，不會給妳帶來麻煩，但可以降低血液中的膽固醇，不存在威脅體重的問題。相反，與巧克力相比，牛羊肉、鰻魚、雞蛋等“健康”食物更容易帶來高膽固醇。
2.巧克力和咖啡因。
巧克力中的咖啡因含量很少。壹份30克的牛奶巧克力僅含6毫克咖啡因，僅為中杯卡布奇諾的20%。如果睡不著，調整作息時間是更好的選擇。不要抱怨巧克力。
參考資料:
人民網-預防心血管疾病？女人吃巧克力的四種效果