當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 如何用自發粉做饅頭?

如何用自發粉做饅頭?

饅頭的做法

1、和面:將面粉和糖放入盆中攪拌均勻,中間挖壹個小坑加入酵母,直接將溫水加入酵母中充分攪拌使其溶解(這是幹酵母的活化過程)。揉面時先攪拌再揉(面團不易粒化,饅頭吃起來蓬松柔軟),揉3-5分鐘,揉至面團光滑(手輕、盆輕、光滑)。

用36-38度的溫水和面。這個溫度是酵母活化的最佳溫度。如果水溫超過40度,酵母會被燙死。

2.發酵:將混合好的面團蓋上鍋蓋或濕布,放在溫暖的地方(35℃左右)進行發酵,直至面團體積增大壹倍(夏季在太陽下曬2小時左右),內部蜂窩狀結構均勻。

3.成型:將面團均勻揉搓至面團中無氣泡,將面團揉成長條,切成條狀。

晾幹均勻(或輕輕將每個面團揉成圓形)然後放在蒸隔板上蓋上鍋蓋或放在窗簾上蓋上濕布醒發。

4.醒發:冬天在家自然醒發30分鐘左右,夏天15分鐘,直至表面浮腫,有光澤,體積明顯增大,生饅頭有彈性。

5.蒸:蒸鍋裏放上水,然後在蒸隔板上刷壹層油或鋪壹層濕屜布,把饅頭放進去。饅頭之間要有壹定的空隙,否則饅頭會粘在壹起,影響成品外觀。大火蒸12-15分鐘(水開時),關火。冷卻3分鐘後再揭開蓋子。