蟹味菇:50g海帶:100g；菠菜:50克；金針菇:50g香腸:1；魚丸:100g；粉絲(幹):50g
蝦:50g豆腐皮:50克；強奸:5起；
蠔油:5g；香油:5g；香醋:5g；辣醬:10g；醬油:5g；芝麻醬:5g；花生醬:5g；白糖:5g；洋蔥:5g；香菜:5g；大蒜:5克；孜然:5克；芝麻:5克；海鮮醬:10g；
辣拌的做法
1
所有的原料都準備好了
2
將金針菇、蟹味菇、油豆腐、鮮蝦、豆腐皮、粉絲分別焯壹下，瀝幹水分，粉絲用溫水浸泡，再煮至軟身。
三
將魚丸、火腿腸、油菜、菠菜煮熟，瀝幹水分。之前買過幹海帶，已經處理過了。把它切碎混合就行了。
四
海帶和豆腐皮切絲，豆腐對半切，放入大碗中。把蘑菇和蔬菜瀝幹，放進去。
五
將魚丸切成兩半，放入鮮蝦和粉絲中，加入韭菜末、香菜和大蒜。
六
加入蠔油、醬油、糖、香醋、海鮮醬，再加入辣醬、辣椒油、辣油、芝麻醬、花生醬、香油。
七
撒上孜然和熟芝麻，最好是花生。拌勻即可食用。