南瓜三相克食。
糯米200克
20克紅棗是克食物。
蜜棗30克
50克玉米是壹克食物。
枸杞10g香客食品
適量的油
糖分平衡的食物
糯米紅棗南瓜杯的做法
1.準備糯米，提前泡至少6個小時。南瓜、蜜棗、紅棗、枸杞、玉米洗凈瀝幹。
2.先將糯米放入蒸籠，大火蒸20分鐘。
3.南瓜洗凈，從1/4處切開，挖出南瓜果肉。
4.紅棗、蜜棗洗凈，去核，切成細條，其余切丁；枸杞洗凈瀝幹。
5.鍋裏熱油不沾，關火晾涼，倒入蒸好的糯米，加入玉米、蜜棗、紅棗、糖。
6.把糯米和紅棗放進南瓜裏。
7.將切好的紅棗和蜜棗裝飾在南瓜杯上。
8.放入蒸籠蒸30分鐘。
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技巧
1，糯米至少要泡6個小時(冬天更久)，蒸的時候更容易軟糯。
2.蒸好後趁熱拌入糖(甜度自己掌握，喜歡吃甜的可以多放點)。
3.糯米裏面可以放自己喜歡的東西，也可以放各種豆子。