功效:
1，提高免疫力豌豆富含人體所需的各種營養物質，尤其是優質蛋白質，能提高人體的抗病能力和康復能力。
2、癌癥防治，豌豆中含有豐富的胡蘿蔔素，食用後可阻止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌癥的發病率。豌豆莢和豆芽的嫩葉中含有豐富的維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，能分解亞硝胺，具有抗癌作用。
3、通利大腸，豌豆含有豐富的粗纖維，能促進大腸的蠕動，保持大便通暢，起到清潔大腸的作用。
擴展數據:
豌豆的飲食禁忌
1，多吃豌豆會引起腹脹，所以不適合大量食用。
2.很多優質粉條是用豌豆等豆類澱粉制成的，但在加工過程中往往會加入明礬。如果大量食用，體內鋁會增加，影響健康。因此，妳應該避免吃很多明礬粉條。
3、炒幹豌豆特別難消化，暴飲暴食會引起消化不良、腹脹等。
百度百科-豌豆豆漿
人民網-美容保護吃豌豆告訴妳豌豆的神奇功效。