但是甜瓜子不僅僅是零食，還有很多功能。
今天我們就來看看甜瓜子的營養價值。
瓜子的營養價值。瓜子清熱化痰的價值瓜子中有脂肪油和蛋白質補充人體的基礎能量。瓜子有很好的清熱止咳作用。在夏天，人們容易出汗，總是感到虛弱。
瓜子可以改善虛火和疲勞的問題。瓜子中還含有皂甙類成分，可以緩解膀胱問題，恢復出汗造成的身體損耗。
二、甜瓜子的強骨值有促進骨骼愈合的作用。甜瓜子可以幫助補充骨骼所需的營養。骨骼的脆弱需要鈣，而甜瓜子中的鈣含量豐富，可以加速骨質疏松的改善。
骨傷或骨折的人可以常吃甜瓜子調理。
三、香瓜子的降血脂價值香瓜子中有油脂，在胃上形成壹層保護膜，可以保護胃不受損害。
其次，油還可以疏通腸胃，腸胃裏的毒素在油的帶動下會更好的排出。
甜瓜籽的營養中有不飽和脂肪酸，有助於降低血脂和血壓，緩解動脈硬化。