2.不吃油炸食品:我有壹個朋友患慢性咽炎多年，但他也是肉食者。因為他禁不住肉類和油炸食品的誘惑，咽炎難受了好幾天，真的有點吃不了兜著走。油炸、油膩等食物容易上火，會加重咽部炎癥。有些人因為怕發胖，只吃蔬菜和少量的谷類面食，這也是不能接受的，因為這樣容易導致營養不均衡，體質下降，從而免疫力低下，容易生病，容易感染病毒，加重咽炎。
3、不要暴飲暴食:如果因為工作原因不能按時按量進食，可以穿壹些易消化的餅幹充饑，以免造成胃太餓，吃得太快，給喉嚨造成負擔，加重炎癥。同時，不要跳過吃生冷和過熱的食物。
咽炎患者應註意盡量少吃或不吃食物，進食速度不宜過快，以細嚼慢咽減輕咽部負擔。平時多喝水。希望患者能遵守咽炎的飲食禁忌。不吃刺激性食物，做好飲食安排。