扁桃體發炎要註意避免吃幹燥辛辣油炸等刺激性食物，如生姜、辣椒、大蒜、油條等。
扁桃體炎急性期飲食宜清淡，宜吃水分多、易吸收的食物，如稀米湯(鹽)、果汁、甘蔗水、馬蹄水(粉)、綠豆湯等。
慢性期應多吃新鮮蔬菜、水果、豆類及濕潤食物，如大豆、豆腐、豆漿、梨、冰糖、蜂蜜、百合湯等。
喉嚨不正常可以吃金桔。與其他酸味水果相比，金桔果皮相當甜。金桔果皮營養豐富，含有維生素C和鈣，有消除扁桃體炎的作用。水果含有維生素A、B、C和鈣。如果生吃覺得酸，可以加冰糖或者蜂蜜煮汁。金桔葉也有藥用功效，煎湯喝也不錯。當妳發燒或喉嚨痛時，妳可以吃梨。梨有清熱潤喉止痛的作用，可以緩解癥狀。梨汁還有止咳化痰的作用。擠壹片梨子，冷凍壹下，方便食用。發燒且極度怕冷或容易拉肚子的人，最好喝熱梨汁。
生病後要註意休息，保持口腔衛生，經常用熱的濃鹽水漱口。