雞肉含有壹定量的維生素，包括維生素D、維生素E等。通過補充這些維生素，可以有效增強體質，增強免疫力，提高抗病能力。如果缺乏這些維生素，就需要註意補充了。選雞吃雞絕對靠譜。雞肉中的維生素含量不僅充足，而且均衡。
2.雞肉富含鐵。
雞肉中還含有壹定量的鐵，鐵也是壹種至關重要的微量元素，對貧血或氣血不足的人有益。對於這樣的人來說，需要註意攝取足夠的鐵來改善他們氣血不足的情況，以防止貧血癥狀，所以如果可以選擇吃壹些雞肉，就可以達到這種效果，因為雞肉是含鐵量較高的肉類。
3.雞肉富含蛋白質。
雞肉中蛋白質含量不低。如果妳體內缺乏蛋白質，那將對妳的健康非常不利。因為缺乏蛋白質的人容易體質下降，所以平時註意攝入充足的蛋白質是非常關鍵的。選擇吃雞肉可以為妳的身體提供大量的蛋白質，雞肉中所含的蛋白質屬於優質蛋白質。
雞肉的營養價值是值得我們稱贊的，而且確實是壹種營養含量很高的肉類，所以如果妳想補充壹些體內的營養，不妨試試吃雞肉來輔助，效果比較理想。