浸泡方法簡單。
桂圓幹的浸泡方法很簡單。只需將桂圓放入沸水中焯壹下，然後用5-10倍的水煮30分鐘即可。
不適合過度食用
需要註意的是，桂圓味道比較濃，不宜過量食用。同時，對於壹些食物過敏的人，桂圓也不宜過量食用。
美味的桂圓蒸餅
可以用蒸鍋煮壹些桂圓幹、紅棗之類的滋補食材，然後加入適量的糖攪拌均勻。這種食療方法需要堅持，壹天可以吃兩次，壹般是早晚。相信美味的桂圓蒸糕能讓妳在回奶上碩果累累。
適度食用溫熱的食物
桂圓是壹種溫性食物，雖然有幫助斷奶、恢復乳汁的作用，但要適量食用。如果妳吃得太多，可能會對妳的身體產生壹些副作用，如口幹、口臭和虛弱。
適合身體條件。
對於勞累過度的媽媽來說，吃桂圓可能效果並不理想，因為過多的桂圓可能會引起腹瀉和過度刺激。所以在吃桂圓之前，首先要了解自己的身體狀況，根據自己的身體狀況調整食用量。