通過味道來判斷水果的含糖量是不科學的。山楂嘗起來是酸的。其實含糖量高達22%左右。甜西瓜含糖量只有6.2%,還不如山楂的1/3,主要是山楂中的有機酸含量也很高,沖淡了山楂的甜味。
山楂中的糖分主要是果糖和葡萄糖,含量約為5 ~ 15%,與蘋果幾乎處於同壹水平,而剩余的糖分主要是果膠,是壹種熱量少、甜味小的膳食纖維。
山楂食用註意事項
山楂味酸,加熱後會變得更酸。吃完飯要馬上刷牙,不然對牙齒不好。牙齒酸的人可以吃山楂制品。孕婦忌吃山楂以免引產,脾胃虛弱的人,低血糖的人,兒童不宜吃山楂。
山楂不能空腹吃。山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、檸檬酸等。如果空腹吃,胃酸會急劇增加,對胃黏膜造成不良刺激,使胃飽脹泛酸。如果空腹吃,會增強饑餓感,加重原有的胃痛。
參考以上內容?閩南語。com-以下哪種水果含糖量較高?山楂和西瓜誰含糖量最高?
參考以上內容?百度百科-山楂