壹般給寶寶吃什麽海魚？

海魚中DHA(俗稱“腦黃金”)含量高，對提高記憶力和思維能力非常重要，但其含油量也高，個別兒童消化功能不發達，容易引起腹瀉等消化不良癥狀。淡水魚含油量較少，但精制蛋白含量較高，易於消化吸收。但淡水魚通常刺細而小，很難清洗幹凈，容易被小孩抓到。壹般情況下，1歲適合吃。營養學家推薦，帶魚、黃花魚、三文魚非常適合孩子，鱸魚、鰻魚也不錯。1，帶魚:DHA和多不飽和脂肪酸EPA的含量高於淡水魚，帶魚富含卵磷脂，更有健腦作用。而且帶魚味道鮮美，小刺少，可以降低魚刺卡喉的風險。2.黃花魚:黃花魚是壹種非常適合小孩子夏天吃的魚。黃花魚營養豐富。鮮魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等。，而且魚肉組織松軟，容易讓孩子消化吸收。此外，黃花魚呈蒜瓣狀，無斷刺，適合兒童咀嚼。3.三文魚:三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進胎兒和兒童的發育。還富含維生素A、B、D、E，以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質。其肉質細嫩，口感爽滑，色澤鮮艷，非常適合兒童食用。