吃楊梅對女性有什麽好處？沒洗過的楊梅會怎麽樣？

1美顏楊梅味道酸甜。其實楊梅的營養價值也很高。楊梅的果肉中含有維生素C、維生素E等維生素，維生素C能促進膠原蛋白的合成，有抗氧化、抗衰老的作用，而維生素E有延緩衰老、美白祛斑的作用。經常吃楊梅的女性可以使皮膚更加細膩有光澤，減少暗沈斑和皺紋。此外，楊梅含有較多的活性物質，適當食用楊梅可以減少糖向脂肪的轉化，有壹定的減肥作用。

2開胃健脾楊梅又酸又好吃。楊梅果肉中含有豐富的維生素C，還含有檸檬酸、蘋果酸等酸性物質。適量吃楊梅可以刺激消化液的分泌，增加食欲，促進食物消化。對於消化不良的女性來說，適量食用楊梅可以有效緩解不適，補充多種營養。

3生津止渴楊梅性溫味甘，具有生津止渴、和胃消食的功效，可用於治療煩渴、痢疾、腹痛等癥。楊梅含有多種營養成分，酸甜可口，並含有多種有機酸，能促進新陳代謝，解酒。

4消暑除煩楊梅有消暑除煩的功效。楊梅果肉中含有果糖、葡萄糖、蘋果酸、維生素等成分，能促進血液循環，加速體內毒素的排出。在炎熱的夏天吃壹些楊梅還可以防治中暑，還可以緩解口幹、口渴等癥狀。