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減肥者早上吃腸粉會胖嗎?

腸粉本身的熱量並不算高。害怕長胖但是喜歡吃腸粉的可以放心吃,當然適量更好。

1.雞蛋腸粉:以雞蛋、蔬菜、腸粉漿為主,配以少量食用油和醬料。它味道清淡,不含很高的卡路裏。每100克含熱量約114卡,適合減肥者食用。

2.叉燒腸粉:它是在腸粉原料雞蛋的基礎上添加了叉燒,屬於肉類,含有壹定的熱量。每100克熱量為140卡,比腸粉中的雞蛋略多,適合減肥者適量食用。

擴展數據

腸粉早在唐代就出現了,起源於龍州(今廣東羅定市)。起初是唐代的油酥點心,是惠能和惠姬無意中創造出來的。因為無意間做出來的油酥面太薄,不能像以前壹樣分成壹塊壹塊的,只能鏟回壹堆,然後切段或者不切。這就是腸粉做法的由來,但當時還不叫腸粉。

為了區別於原來的油餅,大家都叫它油餅。災情並沒有減輕。惠濟親自參與改進油味片的研究工作,然後安排寶良、惠能等弟子向龍州百姓傳授油味片的新方法,很快就傳遍了龍州。惠能很感激,在交流的過程中,他幫忙創造了壹個新名字,叫惠姬。因為會稽酒家起源於龍宮道場,所以當地也有人稱之為龍宮酒家。

參考資料:

百度百科-腸粉