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月子推薦食物:桃子,產後恢復的秘密!

產後虛弱需要大量的營養補充。桃子是個不錯的選擇,它不僅好吃,而且營養豐富,適合產後調理。

輔助造血功能

桃子富含鐵元素,有助於造血,為產後媽媽補充氣血,遠離缺鐵性貧血。

提高免疫力

桃子含有優質的蛋白質和維生素,可以給身體充電,提高免疫力,讓妳遠離產後的病痛。

刺激食欲

酸酸甜甜的桃子還能刺激產後媽媽的食欲,讓營養攝入更加全面。

緩解便秘

桃子的膳食纖維可以幫助妳緩解便秘,保持腸道通暢。

利尿消腫

桃子還有利尿消腫的功效,幫助妳產後恢復身體!