大棗平均單果重12、6克,大者達35克,鮮果含可溶性糖43、48%,還原性糖40.82%,蔗糖2、53%,核肉比為壹比五,好果率達90%以上;鮮棗含糖量為35%左右,幹棗含糖量為70%以上。大棗發熱量大,鮮棗每百克為103千卡,幹棗為309千卡,與米、面相近,被譽為“木本糧食”;大棗主產於陜北黃河、洛河沿岸的延川、清澗、綏德、延長、神木、吳堡、佳縣等縣。