壹般來說,備孕吃唾液酸比較好。思蓮葉酸,每顆含400微克。我們的中國居民膳食指南要求育齡婦女從懷孕的前三個月開始每天補充400微克葉酸。並且持續到懷孕後三個月。因為女性體內的葉酸水平在用藥後短時間內是無法提高的。因為葉酸對胃有刺激性,會引起胃部不適。必然會影響食欲。因此,建議葉酸片在飯後半小時服用。