1、艾灸肚臍眼主要的好處是有助於排出體內的濕氣，還可以促進血液的循環，可以緩解消化不良以及腹痛的癥狀。
2、另外可以促進腸道的蠕動，緩解便秘，同時具有增強機體的抵抗力、溫補元氣的作用。
3、肚臍眼的位置十分重要，掌管女性的腸胃和子宮等，因此艾灸神闕穴對女性的身體有極大的好處。艾灸神闕穴最好壹天壹次，每次不超過20分鐘。如果艾灸肚臍出現水珠要及時擦幹以免影響效果。註意艾灸時候不能吃太多，也不能空腹，艾灸過程中不要吃油膩、辛辣、生冷、煙酒、腥膻等食物，不要過度勞累，要註意保暖。